Es importante que entendamos que la grasa en el cuerpo se almacena como forma de energía:Bajo la piel o subcutáneaEn los órganos o “visceral” (riesgosa para la salud)Intramuscular: entre el músculo (complicado)¿Por qué la almacena?Por un mecanismo puramente de supervivencia; si el día de mañana no ingerís alimentos, tu cuerpo tiene energía a la cual recurrir y sobrevivir....
Cuando el dolor de espalda, tendinitis, tensión muscular crónica, migrañas, problemas intestinales, problemas digestivos, dolores en las articulaciones, insomnio, fatiga, u otras dolencias nos acontecen al azar, solemos buscar una causa física de nuestro sufrimiento.Analizamos y revisamos cualquier acción física realizada durante el último par de días antes del inicio de nuestra...
Para todo aquél que no es un deportista competitivo, la Actividad Física suele representar un extraño obstáculo a sortear en el camino hacia verse/sentirse bien.Esto da lugar a la aparición de cantidad de “programas” o “sistemas” que buscan ganar a un público ávido de conseguir resultados rápidamente y/o divertirse/disfrutar mientras los consigue (encontrar...
